スマホやデジタル化で、あなたの目はもうすぐ弾けるかもしれない世界
スマホ（スマートフォン）を持っていない国民は、ほぼいないに等しいくらい
普及率は、劇的に広がりを見せています。
それ以外にもパソコンやタブレットなどのブルーライト商品は、人々の
暮らしを変えたアイテムなのも事実ですが、人体に影響を与えていることも
事実であります。
今回は、体の中でも最も負荷が直接かかる目が、機能を失う可能性が
やってきていることについて配信します。
スマホは老眼を招く
生活も中で、常にともに行動をしているスマホ
1日の中で、最も目にするデジタル機械であり
暮らしを快適にする反面、近くで見ることで
近眼状態にすることから、老眼と同じ症状を
引き起こす。
人生100年時代迎える前に失明
老眼で、とどまれば良いが最も怖いのは
『失明』
そこに行き着くまでには、色々な警告を
発する症状が目に表れる。
・ドライアイ
乾燥肌があるように目にも乾燥した状態が起こる。
長時間、目を開けっ放しで使いすぎると発症する。
肩こりや筋肉の緊張など、このドライアイから
きてることが多い。
・白内障（はくないしょう）
中年から年配になるのつれて発症しやすく、スマホやパソコンの
長時間使用する人は、老眼状態なので目が衰えていることから
白内障も発症しやすいと言えます。
視界がぼやけてきたら、早めに眼科で治療することで
比較的に完治しやすい。
・緑内障（りょくないしょう）
失明になる最も怖い症状。
年齢により、表れることもありますが、目を使いすぎる
ことに眼圧が上がり視神経を傷つけることで、視野が
見えなくなります。
神経は、人体の中で修復しにくいこともあり
失明に繋がります。
気をつけること
あとで、後悔してもその時はどうにもならない。
日頃から、気をつけることで最悪の事態を回避出来ます。
スマホ・パソコンの使用は、1時間したら少しの休憩を入れるや
数分目を瞑る。
それ以外にも、ストレッチで体全体をほぐしたり
目を使い過ぎた後の日光は、紫外線をたくさん受けやすく
サングラスで保護することをオススメします。
最後までご覧いただきありがとうございます。
